4. Bra för tarmarna

Ett normalstort päron innehåller cirka 20% av vårt dagliga behov av fibrer. Som du säkert vet är fibrer bra för matsmältningssystemet. Fibrerna i päron förhåller sig oförändrade när de passerar igenom matsmältningsapparaten. En fördel med detta är att den ger näring åt de friska tarmbakterierna och rengör tarmarna från insidan. Päron fungerar också som ett milt laxermedel som kan hjälpa mot förstoppning.

5. Friskare hud

Helt ärligt, vem vill inte ha friskare och mer glänsande hud? Men glöm det där med krämer och masker, ät bara mer päron. Fibrerna i päronen ser till att blodsockernivån håller sig på en mer stabil nivå vilket leder till att kollagen i huden inte skadas. Dessutom kan päron hjälpa mot rynkor. Frukten innehåller också mycket antioxidanter som C- och K-vitamin och koppar som alla ser till att huden håller sig frisk. På så sätt kommer din hud se jämnare, klarare och friskare ut.

Källa: Puur Figuur | Bild: Unsplash