Bland annat kan de stärka immunförsvaret.

”Ett äpple om dagen håller doktorn borta från magen” brukar man säga. Vi vet visserligen att vi inte kan jämföra äpplen med päron men vi tänker göra det ändå. För päron är så enormt nyttiga. Här ska vi ge dig fem anledningar till varför du bör äta päron dagligen.

1.Päron är bra för hjärtat och blodkärlen

Detta beror på fruktens fibrer. De här kan sänka kolesterolet och blodtrycket.

2. Lägre risk för typ 2-diabetes

Förutom fiber innehåller päron också flavanoler och anticider. Dessa tre ihop minskar risken för typ 2-diabetes. Detta beror på deras förmåga att öka insulinresistensen, vilket gör det lättare för kroppen att ta upp insulin och glukos i blodomloppet.

3. Starkare immunförsvar

Päron är fulla av antioxidanter som C-vitamin och koppar. Dessa antioxidanter får immunförsvaret att bli bättre, vilket därmed ger bättre skydd mot sjukdomar. Och nuförtiden är det mer än lyx. Och om du ändå skulle bli sjuk, då kan päron hjälpa så att du blir fortare frisk.

Läs mer på nästa sida.