Det hjälper mot sura uppstötningar

Åt du för mycket innan du lade dig? Det kan ge dig sura uppstötningar under hela natten. Har du det så? Experter påstår att du bör sova på vänster sida eftersom detta kan minska känslan av sura uppstötningar.

Det är bra för hjärtat

Genom at sova på vänster sida kan du minska belastningen på hjärtat. När du ligger så och sover är det enklare för hjärtat att cirkulera runt blodet i kroppen.

Gravida kvinnor bör dra nytta av detta

Kvinnor som är gravida rekommenderas ofta att sova på vänster sida. Varför? Om du sover på din högra sida trycker livmodern mot levern (som finns på höger sida av kroppen).

Det hjälper lymfkörtlarna

Även dina lymfkörtlar drar nytta av att du sover på vänster sida. Detta gör det lättare för kroppen att filtrera vätskor snabbare. Sover du på höger sida? Det kan göra att dina lymfkörtlar fungerar långsammare.

Källa: Health Support Magazine | Bild: Unsplash, Damir Spanic