Toisinaan me kaikki tunnemme olomme levottomiksi. Joillakin levottomuus voi johtua levottomien jalkojen oireyhtymästä (RLS).

Levottomien jalkojen oireyhtymä

Levottomien jalkojen oireyhtymä (RLS) on unihäiriö, jolle on ominaista hallitsematon pakko liikuttaa alaraajoja. Se yltyy usein illalla ja yöllä, useimmiten silloin, kun henkilö haluaa levätä. Liikkuminen auttaa lievittämään oireita, mutta ne yltyvät heti, kun liike lakkaa. Tämä tekee nukahtamisesta lähes mahdotonta.

Oireet

Levottomien jalkojen oireyhtymän oireita ovat jalkojen tärinä, hallitsematon pakko liikuttaa niitä, ja nukahtamisvaikeudet. Oireet vähenevät liikkuessa ja pahenevat yöllä. Tunnistatko nämä oireet? Silloin saatat kärsiä levottomien jalkojen oireyhtymästä. Saatat usein tuntea olosi väsyneeksi etkä osaa keskittyä. RLS-potilaat usein tuntevat liikkumisensa rajoitetuksi, koska he eivät enää voi mennä elokuviin tai matkustaa pitkiä matkoja junassa tai lentokoneessa.

Syy

RLS:n syy on tuntematon. Se johtuu todennäköisesti liikettä ja refleksejä säätelevien hermosolujen häiriöstä. Oireyhtymä näyttää olevan perinnöllinen. Joskus se johtuu alhaisista rautatasoista tai muiden kroonisten sairauksien, kuten munuaisten vajaatoiminnan tai diabeteksen, sivuvaikutuksista.

Laventelisaippua

Dr. Ozin televisio-ohjelmasta tunnettu TV-lääkäri puhui oudosta levottomien jalkojen oireyhtymän hoidosta, joka todella näyttää toimivan: saippuapalan, erityisesti laventelisaippuan, laittaminen lakanoiden alle. Laventelilla näyttää olevan rauhoittava vaikutus. Laita laventelisaippuapala jalkojesi juureen iltaisin. Saatat huomata, että krampit vähenevät ja jalat tuntuvat rauhallisemmilta! Kannattaa kokeilla, eikö?

Todisteet

Laventelisaippuan toimivuutta ei ole tieteellisesti tutkittu, mutta useat internetin käyttäjät väittävät sen toimivan. Toiset taas miettivät, onko sillä vain placebo-vaikutus. Eräs nainen kertoi laittaneensa saippuapalan lakanoiden alle miehensä tietämättä, ja että hän nukkui heti paljon paremmin. Se ei siis ole vain kuvitelmaa – se todella toimii. Varmista, että saippua on laventelia; normaali saippuapala ei normaalisti toimi.