Oczy

Ponadto, daktyle zawierają dużą ilość witaminy A. Ta witamina wywiera korzystny wpływ na wzrok, wspierając regenerację rogówki. Owoc ten dodatkowo zawiera luteinę oraz zeaksantynę, które chronią oczy, niejako uczestnicząc w procesie tworzenia filtru blokującego szkodliwe promienie UV.

Zastrzyk Energii

Daktyle to idealna przekąska między posiłkami, podobnie jak orzechy. Zawierają cukier, który dostarcza energii. Jedz daktyle razem z orzechami, a efekt energetyczny będzie trwał znacznie dłużej. Dodatkowo, witaminy pobudzą twoje szare komórki.

Trawienie

Spożycie jednego lub dwóch daktyli stymuluje twoje trawienie. Oczyszczający efekt daktyli jest niezwykle skuteczny w walce z dolegliwościami takimi jak zatwardzenie czy niestrawność. Daktyle mogą usunąć te dolegliwości lub im zapobiec przy profilaktycznym stosowaniu. To dzięki amino-kwasom oraz błonnikom, które są w nich zawarte. Owoc ten wspomaga proces trawienia w twoim organizmie, sprawiając iż przebiega on bardzo łagodnie.

Ból

Daktyle zawierają magnez, który jest doskonałym środkiem na opuchliznę oraz ból. Jednocześnie, posiadają właściwości antybakteryjne, dzięki czemu przeciwdziałają infekcją.

Innymi słowy, daktyle to mają wprost zbawienny wpływ na twoje zdrowie, więc warto jest spożywać co najmniej kilka sztuk dziennie!

Zdjęcie : Wikimedia Commons, Alex Proimos