Yatmadan önce çarşafınızın altına bir kalıp sabun koyun!

Pek çok insan geceleri uykuya dalmakta güçlük çekiyor. Bazen bu durum, uyumak için rahat bir pozisyon bulamadığınız veya belki de huzursuz bacaklarınız sizi uykudan alıkoyduğu için yaşanır. Çoğumuz, huzursuz bacaklar sebebiyle nadiren uykusuz kalırız, ancak bazı insanlar gerçekten de Huzursuz Bacak Sendromu denen bir rahatsızlıktan mustariptir.

Huzursuz Bacak Sendromu

Huzursuz Bacak Sendromu, uyurken sizi sürekli hareket etmeye zorlayan bir hastalıktır. Huzursuz bacaklar, bacaklarınızda bir karıncalanma hissinin yanı sıra yanma hissi, kaşıntı, bacak krampları ve güçlü tekme atma dürtüsü ile birlikte gelir. Hatta uykunuzda bile! Tam olarak acı değildir, ama gerçekten çok can sıkıcı ve sinir bozucu bir histir. O kadar kötüye gidebilir ki uyumak gerçekten çok zor olabilir.