Zoveel slaapt heeft de gemiddelde persoon nodig op basis van leeftijd:
Babies:
- 1 – 4 weken: 15 – 17 uur slaap per dag
- 1 – 4 maanden: 14 – 15 uur slaap per dag
- 4 – 12 maanden: 14 – 15 uur slaap per dag
Peuters en kleuters
- 1 – 3 jaar: 12 – 14 uur slaap per dag
- 3 – 6 jaar: 10 – 12 uur slaap per dag
Schoolgaande kinderen
- 6 – 12 jaar: 10 – 11 uur slaap per dag
Adolescenten
- 12 – 18 jaar: 8 – 10 uur slaap per dag
Volwassenen
- 18 jaar en ouder: 7 – 8 uur slaap per dag
