Νεφρά

Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν πίνετε πάνω από οχτώ λίτρα την ημέρα. Τα νεφρά σας δεν μπορούν να αντέξουν τόσο πολύ νερό και παθαίνετε δηλητηρίαση από το νερό. Αυτό συμβαίνει όταν η ισορροπία ανάμεσα στο νάτριο και στο νερό μέσα στο αίμα σας διαταραχθεί.

Υπεριδρωσία

Πρέπει να το παρακάνετε με το νερό για να πάθετε δηλητηρίαση από το νερό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι πιθανό να υποφέρετε από υπεριδρωσία. Αν πίνετε αρκετό νερό και άλλα υγρά το σώμα αντιδρά σε αυτή την μεγάλη πρόσληψη νερού. Αν σας συμβαίνει κάτι τέτοιο ίσως πάσχετε από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Ναυτία
• Εμετούς
• Πονοκέφαλο
• Χαμηλή πίεση
• Χαμηλή ενέργεια
• Αδυναμία στους μύες
• Κράμπες στους μύες
• Κούραση
• Κακή διάθεση

Πηγή: Women’s Health Mag, National Kidney Foundation, NCBI | Εικόνες: Pixabay