Twój ból głowy może minąć w 10 sekund z tym prostym trikiem, mówi fizjoterapeuta

Ludzie cierpiący na przewlekłe migreny nie mają łatwego życia. Niezwykle ciężko jest pozbyć się tego, przenikającego i wyniszczającego zarówno psychicznie jak i fizycznie, bólu. Okazuje się, iż istnieje metoda, która usuwa ból głowy w 10 sekund, jeśli wierzyć temu fizjoterapeucie!

Zrozumienie przyczyn oraz identyfikacja twojego rodzaju bólu głowy może okazać się niezwykle pomocna do walki z nim lub jego zapobieganiu.

Bóle napięciowe

Czy próbowałeś już wszystkich środków na ból głowy i jesteś już na skraju wyczerpania? Czas spojrzeć na problem z innej perspektywy. W wywiadzie udzielonym dla magazynu Prevention Magazine, renomowany fizjoterapeuta David Reavy, wyjaśnia przyczyny powstawania bólów napięciowy. Przy tym typie przypadłości, ból może być otępiający lub zróżnicowany oraz może występować często lub raz na jakiś czas. Pacjenci najczęściej opisują go jako rodzaj bólu, który dosłownie rozciąga się wzdłuż obu stron głowy. Czasami może on dodatkowo wywołać ból gałek ocznych.

Mięsień żuchwy

Stres, niepokój, brak snu oraz odwodnienie mogą być przyczyną bólów napięciowych. Mięsień żuchwy, odgrywa dużą rolę w tych przypadkach. Jest to najsilniejszy mięsień w całym ciele, którego zbytnie naciągnięcie może wywołać ból głowy. Mięsień ten, znajduje się na twarzy, przy policzka oraz szczęce i jest odpowiedzialny za jej ruch. Przepracowany mięsień żuchwy, może doprowadzić do uczucia dyskomfortu w twojej szyi, barkach oraz głowie. Bóle głowy, wywołane w te sposób, można zniwelować przy pomocy prostego masażu.

Idź do następnej strony by dowiedzieć się więcej o tej technice!