Vet verbranden

Wanneer het op vet aankomt, kan je lichaam helaas niet heel gericht een onderdeel aanpakken. Sporten kan helpen om het vet geleidelijk te verbranden. Het kan inderdaad je armvet verminderen, maar wanneer je sport kan het ook dat je vet op andere plekken verbrandt. Gelukkig kun je wél gericht spieren opbouwen. Op deze manier kun je toch strakkere armen krijgen.

Trainen

Benieuwd hoe het werkt? Bekijk dan de oefeningen hieronder. Het leuke aan de oefeningen is dat je ze gewoon thuis kunt doen en het vraagt niet om extra benodigdheden. Ook leuk: je kunt ze gewoon uitvoeren terwijl je voor de tv staat. Zo blijft het leuk!