目
ナツメヤシの実がもつ効能の一つは、ビタミンAがたくさん含まれている点です。このビタミンはあなたの目を保護し、また角膜の再生を助けます。
この果物にはルテインとゼアキサンチンも含まれていますので、目を保護し、有害な紫外線を防ぐための保護フィルターを生成します。
ブーストする
ナッツがそうであるように、ナツメヤシの実は感触として食べるのに最適な軽食です。あなたにエネルギーブーストを与えるための砂糖を含んでいます。スナックとナッツを組み合わせると、ナッツが含んでいる脂肪のため、このブーストはさらに長持ちします。その間に、ビタミンはあなたの脳活動を刺激します。
消化
ナツメヤシの実を食べると、消化が促進されます。便秘、消化不良および他の問題は、この浄化効果のために軽減され、予防することができるでしょう。それは、アミノ酸と繊維が含まれているからです。果物はあなたの体が消費する食物を加工し、また消化を最適化するのを助けます。
痛み
ナツメヤシの実にはマグネシウムが含まれているので、腫れや痛みを和らげるのに役立ちます。同時に抗菌効果もあり、感染症の予防と軽減にも役立ちます。
言い換えれば、ナツメヤシの実はあなたの健康にとって本当に素晴らしいものであり、あなたが毎日それらをいくつか食べるのは体に良いことなのです！
