Πρωί

Προτείνουμε να κάνετε αυτές τις ασκήσεις αμέσως μόλις σηκώνεστε το πρωί. Αν τις έχετε σαν συνήθεια κάθε πρωί θα σας είναι πιο εύκολο να μην τις σταματήσετε. Σηκωθείτε, πηγαίνετε στο μπάνιο, πιείτε ένα ποτήρι νερό και κάντε τις ασκήσεις. Το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγο κίνητρο!

Δείτε το βίντεο με τις ασκήσεις εδώ:

ΔΗΛΩΣΗ ΑΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΕΥΘΥΝΗΣ: Δεν υπάρχει εγγύηση για συγκεκριμένα αποτελέσματα και τα αποτελέσματα ενδέχεται να διαφέρουν από άτομο σε άτομο.

Πηγή: Lucy Wyndham-Read | Εικόνα: video still