Emme tienneet inkiväärin olevan näin terveellistä

Me kaikki tiedämme, että hedelmät ja vihannekset ovat hyviä elimistöllemme. Tiedämme, että meidän täytyisi syödä värikkäitä ruokia useita kertoja päivässä, mutta tiesitkö, että tietyillä mausteilla on myös useita terveyshyötyjä? Otetaan esimerkiksi inkivääri. Kun syöt inkivääriä päivittäin, elimistösi kiittää sinua.

Inkivääri
Inkiväärillä on erittäin vahva maku. Sen lisäksi, että se on maukas, sillä on myös monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Inkivääri sisältää gingerolia, shogaolia, zingibereneä sekä useita vitamiineja ja mineraaleja. Ei siis ole yllättävää, että inkiväärillä on pitkä lääketieteellinen historia. Sitä on käytetty erilaisten sairauksien hoitoon vuosisatojen ajan. Lisäksi inkiväärin säännöllinen syöminen auttaa ylläpitämään hyvää terveyttä.

Hyviä ominaisuuksia
Inkivääri sisältää gingerolia, bioaktiivista ainetta, joka auttaa lievittämään oireita, kuten pahoinvointia ja oksentelua. Tämä aine auttaa myös rauhoittamaan turvonneita niveliä. Inkiväärin sisältämällä shoagolilla on kipua lievittävä vaikutus, joka auttaa myös ehkäisemään syöpää ja sydänsairauksia. Zingiberene on erityisen hyödyllinen ruoansulatukselle. Mutta kaiken tämän lisäksi inkiväärillä on myös diabetesta ehkäiseviä ominaisuuksia ja se parantaa aivojen toimintaa ja immuunijärjestelmää.

Mietitkö, mitä elimistöllesi tapahtuu, kun syöt inkivääriä joka päivä kuukauden ajan? Lue lisää seuraavalla sivulla.