Morgens ein Glas lauwarmes Wasser mit Zitronensaft trinken; das unterstützt und regt deine Verdauung an. Außerdem machen Zitronen deine Haut von innen heraus strahlend und schön. Es gibt wirklich nur Vorteile – auch wenn Zitronensaft so sauer ist. Wusstest du, dass durchaus auch positive Effekte bei der Behandlung von Depressionen und Angststörungen gefunden wurden? Das Aroma von Zitronen hat eine antiseptische Wirkung, was bedeutet, dass es deine innere Verfassung beeinflussen kann. So kann das Aroma dieser Frucht Depressionen und Angststörungen positiv beeinflussen und sogar lindern.

Alles was du brauchst, sind ein paar Zitronen. Schneide die obere Seite der Zitrone auf und schneide dann mit einem scharfen Messer (vorsichtig) nochmals horizontal und vertikal in die Zitrone – aber so, dass du nicht ganz durchschneidest, sondern bloß ‚anschneidest‘. Lege die Zitrone mit dieser Öffnung nach oben hin in eine Schale. Stelle diese Schale neben dein Bett und lasse die Aromen ihren Job tun. Du möchtest den Effekt erhöhen? Dann stelle in jede Ecke deines Zimmers so eine Schale. Du wirst merken, wie dich der frische Duft positiv beeinflussen wird.